Jak amerykański piłkarz znany ze słynnego serialu Love Island utrzymuje formę? W wywiadzie Jakob Lukáč podzielił się swoim planem treningowym i radami dla sportowców.

Przygotowując się do sezonu trenuje od 5 do 6 dni w tygodniu. Jak zdradził w wywiadzie, treningi odbywają się głównie na siłowni. Jego reżim picia zależy również od ich intensywności. „Mam tendencję do picia więcej niż prawie wszyscy sportowcy. Staram się pić więcej niż 2 litry, ale na początku sezonu jest to już bliżej 4 litrów” – mówi.

Oprócz picia wystarczającej ilości wody Jakob zwraca także uwagę na spożycie substancji mineralnych. „Staram się uzupełniać minerały na wszelkie możliwe sposoby, począwszy od warzyw i owoców, poprzez wody mineralne, aż po wody specjalnie do tego przeznaczone, jak np. OSHEE. Staram się pić tę wodę rano i po treningu” – powiedział.

„Każdy ich potrzebuje. Myślę, że osoby uprawiające sport potrzebują tych minerałów jeszcze bardziej, ponieważ działają na określonym poziomie, a organizm ma wydatki”. Na własnej skórze czuje zalety napojów sportowych. „Zazwyczaj mam je na treningach, meczach, ale sam też je kupuję. Myślę, że to pomaga. Jak wyglądają treningi Jakoba i jak lubi się regenerować?

Obejrzyj cały wywiad:

Marka OSHEE, jedna z najbardziej znanych w Polsce, ugruntowała swoją pozycję na rynku słowackim. W ofercie znajdują się napoje izotoniczne, wody witaminowe, napoje elektrolitowe i napoje energetyzujące dla wszystkich osób aktywnych. Napoje izotoniczne OSHEE nie tylko skutecznie gaszą pragnienie, ale przede wszystkim zapewniają optymalne nawodnienie organizmu, natychmiastowy wzrost energii i wytrzymałości. Wszystko to dzięki specjalnie opracowanej formule zawierającej sód, potas oraz witaminy B3, B5, B6, B7, E.

Artykuł powstał we współpracy z OSHEE.