Whisky lub whisky to destylat wytwarzany zazwyczaj ze zbóż. Nadmierne spożycie alkoholu może mieć negatywny wpływ na zdrowie i relacje międzyludzkie, ale studia wykazali, że zapewnia również pewne korzyści, gdy jest spożywany z umiarem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak whisky może poprawić Twoje zdrowie.

Zdrowe serce

Naukowcy odkryli, że u osób regularnie spożywających umiarkowane ilości alkoholu ryzyko zawału serca lub udaru mózgu jest o 50% mniejsze. Whisky naturalnie rozrzedza krew i wspomaga lepsze krążenie krwi od serca do kończyn. Picie whisky pomaga również regulować poziom dobrego i złego cholesterolu, co znacznie poprawia ogólny stan zdrowia serca.

Krzepnięcie krwi

Whisky może pomóc w zapobieganiu nadmiernemu krzepnięciu krwi. Zakrzepy krwi w naczyniach krwionośnych i tętnicach mogą prowadzić do poważnych problemów z sercem. Dzięki lepszemu krążeniu krwi krew jest mniej podatna na krzepnięcie i tworzenie się skrzepów.

Zimno

Napój ten jest popularny od dziesięcioleci jako lek na przeziębienia, ból gardła i alergie. Dodaj pół szklanki whisky, około dwóch łyżek świeżego soku z cytryny i jedną łyżkę miodu do szklanki wrzącej wody i wypij. Whisky zmniejsza przepływ krwi do błony śluzowej nosa i pomaga układowi odpornościowemu zwalczać infekcje.

Zapobieganie demencji

Spożywana z umiarem whisky może faktycznie poprawić funkcje poznawcze. Naukowcy podają, że umiarkowane spożycie alkoholu może zmniejszyć ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Cukrzyca

Wykazano, że whisky zmniejsza ryzyko cukrzycy o 30 do 40 procent. 60–90 ml whisky dziennie może znacznie pomóc w zrównoważeniu poziomu glukozy i insuliny oraz pomóc organizmowi w obronie przed cukrzycą.

Wzmacniacz układu odpornościowego

Naukowcy niedawno odkryłem, że whisky zawiera witaminy i przeciwutleniacze, które pomagają organizmowi chronić się przed infekcjami i chorobami, takimi jak przeziębienia, grypa i alergie sezonowe. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości whisky może mieć odwrotny wpływ na układ odpornościowy. Alkohol jest środkiem moczopędnym. Odwadnia organizm, co osłabia jego zdolność do walki z chorobami.